背中に鉄板を埋め込まれたかのような筋肉痛の痛み！
つい最近これに悩まされてましたが……原因はわかってんです。
フィットボクシング北斗の拳の体験版をやってたせいです。
↑公式ページに飛ぶよ！
いやーフィットボクシング北斗の拳は面白い。体験できる回数がまだまだ合計で7日分くらい残っているのでついに製品版を買ってしまうかもしれない。
（しかしまだフルプライスなので高いんよね……）
本題はここでないのです。
背中の筋肉痛、冬に起きやすい（らしい）←自分の日記読み返して気づいた
確か前にも寒い時期に
「逆上がりしてみてえなー」
とか思って全力で取り組んで背中の筋肉痛になってたし（今思い返してもあほ……）
これ2020年ですね
2021年には原因不明のぎっくり肩やらかした直後に、
「フラフープ回せるようになってみてえなー」
とか全力で取り組んだ結果、また上半身（というか全身）筋肉痛やらかしているし
学べ……もう少し学ぶんだ自分……
2022年は？そうですね、年末ごろに、
母が転倒したのを助け起こすときに、力配分ミスって背中やられてました……
記事の本題はBABYMETALの話ですが、こんとき12月記録に書いてあった！！理由がだいぶましになってる！！
痛いときに、病気かな？とかググりすぎないほうがいい
背中 痛い とかでググるとコワイ病気がいっぱいでてくるんですよね。
実際私の身体がどうなってるかは知らないですが、
ひとまずロキソニンゲル（痛み止め）を塗って安静にしてたら治ったので
まあ筋肉痛ってことでほぼ間違いないかと。
湿布でかぶれまくる体質なのが悔やまれる（毎回お医者さんに説明したうえで「湿布のほうがいいんだけどねえ」と言われている）……ゲルでも効くは効くよ！！
背中の痛みだけでなく、○○ 痛み 原因とかで検索するのはほどほどが良いですよ……
不安になりがちな人は特に。
日記には体調不良についても書いておくといい。日記のススメ。
ということでここにもまた書いておくぞ！！
私はなぜか毎年冬に背中を痛めやすい！
冬は頑張るな！！リングフィットとかやるにはちょうどいい時期ではあるが、
いきなり頑張りすぎるな！！
だいたい一週間は体調回復に費やされるぞ！！
（自戒を込めて具体的数字を書いておく）
あと、冬に読書しすぎてるから痛めやすいのもあるかと思う。なぜか寒いと全巻一気読みとかしがち。首が固まって余計に背中を痛める。
もうそろそろアラフォーに手が届きそうな歳なんだから、いきなり全力で取り組んではいけない……ストレッチとかちゃんとするんだよ……
いまだによく読んでる（kindleで）ストレッチ本。
この人の本は解説絵がわかりやすくて数冊持ってます。写真よりわかりやすいイラストっていいよね。
