いいニュースと悪いニュースがある。どっちから聞く？
いいニュースからにしようか。
ソニーのワイヤレスヘッドホンのキャッシュバックが来てたー！！
11月末に買ったヘッドホンのキャッシュバックが振り込まれていた模様。じゃっほい！！5000円分！！
ちなみに後日談で頭痛がひどくなった話も書いてましたね。
これ、ヘッドホン使いすぎも確かにあったかもしれませんが、
主たる原因は気圧変動？緊張型頭痛？みたいな感じだったらしく、普通にかかりつけ医の薬で緩和できました。
みんな、身体に異常があるな？と思ったら素直に病院行こうぜ。
2021年にあった身体の不調（2月時点）
はい、本日の本題！バッドニュースです。
まだ2月なのにもうかなり身体に不調が出てます
（すべて完治しているので安心してほしい）
今年厄年だからか！？
女性は30代がほぼほぼ全部厄年なんですよね！！（前厄、本厄、後厄と3年続くのが30代のうちに2ターン来る）
厄払いでも行くべきかな……
ぎっくり肩やらかしました
これは1月末の週末。
思い当たる節がまったくないのに、朝起きてから左肩がずっと痛い。
肩は、痛いけど動かせる。顔も洗える。
着替えも、普通にできる。
だけど痛い。普通に朝から息子と通学練習とか行ってきたけど、なんかずっとずきずきする。
この日記の時ですね！！
土曜日にぎっくり肩、整形外科は午前中に閉まる。しかも夫は出勤日。
結論、安静にして無理しなかったら治りました。
ロキソニンゲルを塗り、
※私はシップで皮膚がかぶれるのでゲル状のものを塗ってました。
家事をさぼり、
息子にはDVDを見せまくり、
夫帰宅後はお風呂につかったり布団で横になって、
あとはソファで楽な姿勢をとってました。
2日目からはわりと楽になり、3日目からは布団があげられるようになりました。1週間後にリングフィット再開しました（笑）
結局何が原因だったかわからなかったので一応「ぎっくり肩」ってことにしてますが、なんだったんだろうねこれ。寝違えだったのかも。
フラフープ回しすぎで上半身がちがちに凝りました
息子、誕生日にフラフープを所望したのでプレゼントしたのですが、
いっこうに回す気配がない（電車ごっことか輪投げ的な遊びだけしてあとはオブジェ化している）……！！
遊べよ……！
と思ったので、まずはママができるようになってみよう！と思いました。
※これ、つい最近の出来事です。2月上旬だったかな。
とりあえずYouTubeで初心者向け動画を参考にしつつ、
こうか？これか？どうなんだ？
と試行錯誤すること数十分……（30分は越してた。下手すると一時間はやってた気がする。汗だくになりました）
連続30回は回せるようになりました！！
すげえ！やればできるじゃん！
やったあ！！
と思った翌日……
なんていうか全身筋肉痛になってました(´；ω；`)
脇腹、というか、背中、腰、上半身ががっちがち……
これが3日は続いたかな……
ちょっとは学習しよう！！？？
年末も鉄棒で逆上がりしようと頑張りすぎて上半身痛めてるじゃん！！？？
私の上半身は豆腐ばりに弱いので今後、気を付けていきたい
子供のころから握力は弱いし、ボール投げも飛ばないし、
腕っぷしがとにかく弱い。
義母からは結婚当初、「肩が薄いねー」といわれる体型だったのもあったし
※長身で肩幅はある方だけど、若さゆえ肉がついてなかったので肩が薄かった……現在は立派に肉がついたので立派な肩幅とほどよい厚みの肩です。
とにかく私の上半身は弱い！
ということを日記に書くことで無理をしすぎないようにしようと思います！！少しずつ鍛えていくのはいいけど、いきなり負荷をかけたらすぐ3日間はだめになる身体なんや！！
なんでもやりすぎ、だめ、ぜったい。
