専業主婦のつれづれ

実母介護日記。痩せ続けるのってどうしたらいいのさ?


最近前向き投稿ばっかりなのでちょっと暗い話してもいい……?

※悩み日記なので答えは載ってません。

むしろ誰か教えてほしいください。

実母がどんどん痩せていって心配

実母についてあまり詳しくは書けないことが多いのですが、

とにかく色々あって今、身体障がい者手帳3級、要介護度1認定を受けて一人暮らし中で、片手がかなり不自由です。

私同様、あるジャンルのオタクで、推しを心にもって生活しているので精神的に落ち込んでいるとかいうわけではないのですが(推しは元気だし)

とにかくどんどん痩せていってるんですよね……

月二回程度の通院機会があり、私とともに通院しています。通院先で月一くらいで体重はかってもらっているのですが、

とにかくどんどん痩せていってるんですよね……

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これ昔見て怖かったな……

具体的な数値は伏せますが、BMI数値でいうと18はゆうに下回ってます。

食事はできる。食欲もある。規則正しく食べてる。だけど、痩せていく。これ、どうすればいいんだろう?

娘の私がマジで途方に暮れている、というだけの話でオチも救いもなくてすいません。

三食きちんと食べているし、おやつも食べているし、睡眠もとっている。

運動は……まあ、あまりできていないんですが、室内で身体を動かしてはいるみたいです。

でも、毎月確実に少しずーつ、体重が減っているんですよ。

原因はおそらく、運動不足&栄養不足の「廃用症候群」と言われてます

以前お世話になった整形外科の先生からは

まあ、多分筋力低下で廃用症候群だろうね

と、さらりと言われ、

は、はいよう?

と思って調べたら大体こんな感じらしいですね。

このリンク先が読みやすかったので貼っておきます。

母は寝たきりではないのですが、

身体が自由に動かない→運動不足→おなかが空かない→食が細くなる→栄養が足りないから運動ができない→……のループで身体がどんどん、「使ってないから省エネで行こう」というモードになってしまうらしいです。

読んで、なるほどと思いました。

原因がわかっても、すぐに解決するものではない!!つらい……

ケアマネージャーさんにも相談してるし、リハビリもいってるし、ヘルパーさんもいるし、いろいろ対策をとってはいるんですが、

「老い」の一環ですからね……

ある日突然解決するものではないよね……

一人では杖歩行もままならないので歩行器を検討したけど、掌自体に力が入らない(というか両手とも筋肉がほぼほぼこわばっているので補助しないとものをしっかりつかめない)ので断念したこともありました。

そう、外出が気軽に自由にできない(誰かの介助がないと外に出られない)時点でかなり「手詰まり」感があるのですよね。

なので、ごみ捨てとかちょっとした買い物はすべて私がやってます。

一緒に外出するときも、かなーりゆっくりペースで「遅くてごめんねえ」と謝られながら歩くので、なんつうかかなり心にくるものがあります……母の気持ちもわかるからこそ、つらい……

まあ、一言で言っていま、私、専業主婦で実母介護中?に近い?ですね。

落ち込むこともあるけれど、私、身体はまだ元気です

やさぐれているのでちょっと母の介護のことを軽く書きましたが、

書いてないこと書けないこといっぱいあります。

実家は本当に話が複雑なことがたくさんあって、その相談を頼り切った末に一人の大切な友人との縁が切れてしまったこともあったりしました。

……

まあ、ね?落ち込むこともおおいけど……

……

とりあえず身体は元気です!!BMI値も22くらいをキープしてますよ!痩せない!

今日も元気にkindle本読んで生きてますので!!

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まあ……がんばるぜ……

どっかで思い切り憂さ晴らしがしたいですね!!