食事記録アプリ、あすけん!!続いてます!!
これ2月の記事で、このとき一か月過ぎているから……三か月目になるのかな?
記録継続した結果、体重は劇的には減ってません!!(マイナス1キロ付近を浮き沈み中)
夢も希望もありませんが……減量自体は1キロ(Max時代からは2キロ)でゆるーく継続中です。
ですが、私は結構現状に満足してます。
体重を減らすのが目的ではない!食事記録のススメ
食事記録つけて一番思うこととしては、
自分が何を食べて生きているか
ていう大事なことを全然意識してなかったなーてこと。
マジこのタイトルまんま。何食べて毎日生きているか、いちいち覚えてられないでしょ?だから記録して、たまに見返すのがベスト。
ゆるゆるなあすけんさんとのお付き合い(3か月目)
最初はあすけんさんに気を遣って、毎日食事記録(カロリー、栄養素を総合的に判断してくれる)70点、80点を目指していましたが……
今ではたまに35点、40点でも「ま、いっか」と思えるようになりました。
マクドナルドとか食べるし、たまに外食もするし、パフェだって食べるし!!
そんなこんなしてたらそらー平均点もさがるわな……
ほめ日記、願い事日記は続かなかったけど、食事日記は今のところ続いてます。
もしかしなくても、記録はアナログよりデジタル派なのかな?私……
次また何が私の中で流行るかわからないけど、自分のために覚えておこう。
→きちんとこのあと挫折しています!!縦線はできたけど!