2~3歳 むすこ育児

運動会きっかけにいっぱい成長してる三歳児!!

2018/9/20

成長が目覚ましい三歳児。 うれしいので記録しておく。 幼稚園運動会がきっかけ?発達が著しい三歳児!! 苦しい苦しい夏休みが終わり、幼稚園が始まったらすぐ運動会練習。 そしたら、息子のできることがたくさん、それも一気に増えてきたんです!!   9月に入ってできるようになったこと ・幼稚園帰りに今日の幼稚園の様子をお話ししてくれる (これが一番うれしい!!一学期なんどこれで悩んだか……!!) ・幼稚園のお友達の名前を言える ・お外トイレでもうんちできる(下半身すっぽんぽん状態でならできる) ・お外ト ...

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2~3歳 むすこ育児

ラジオ体操大好き三歳児!!(特に第二がお気に入り)

2018/9/16

三歳半くらいで両足ジャンプを習得して以来、毎日ぴょんぴょん跳ねている息子です。 かわいい…… ラジオ体操(DVDで覚えた)が大好き DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK) created by Rinker ¥1,296 (2018/09/20 22:49:40時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング これ、以前買ってみたんですが、私より息子がブーム。 息子のお気に入りDVD(雑誌付録DVDなど)ケースの中に ...

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2~3歳 むすこ育児

深夜の育児ホワイトボード落書き

2018/9/14

今日は息子が「いい子」すぎて疲れました…… マルキョウ お手伝いとか興味関心すさまじいのはいいけど、かーちゃんを少しやすませて…… なので落書きしてたんですが、ブログにアップしちゃうぞ。 夜ご飯作ったところでくたばる あとは配膳するだけなのに…… もう皿だしてのせてだすだけなのに…… マルキョウめんどう(´;ω;`) 夕方五時、かーちゃんイライラいやいやボルテージが急上昇してしまいました。 まあ大体気圧とか天気のせいなんだろうけど、なんか「もーいや!もーほっといて!!」てときありません?私はあります。 な ...

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2~3歳 むすこ育児

考えるようになってきた息子

2018/9/13

あれだけしゃべらないのを心配していた息子ですが、もううるさいくらいべしゃりまくってます。 発語の変化を感じているので記録としてまとめておく。   息子、おしゃべりな三歳。連想するのが上手になってきた!! ただただ壊れたテープレコーダーのように、暗記している文章をただしゃべり続けている期間にやっと終わりがきました(´;ω;`)ウッ… きちんと受け答えができるようになってきてます!! マルキョウ幼稚園の様子を自ら教えてくれるようになってきたのが最高にうれしい!! ただしゃべるのでなく、自分で考えて、 ...

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その他日記 ただの日記

今年の夏風邪はしつこい!もう一か月です!

2018/9/8

えーと、今日はただの体調不良の日記です。 嘔吐表現あるので苦手な方は読まないほうがいいです。 気力もないのでマウス一発書きのイラスト。 今年の夏風邪は長い…… 一か月咳風邪が続いてます。8月お盆付近から咳が出てて、どんどんせき込み方が悪化の一途をたどっておりまして……熱はでてないんですが、咳だけひどい。 病院できくと、今年の夏風邪はしつこいらしいです。 マルキョウちなみに咳は、空咳→湿った痰の絡む咳になってます 横になるととくにひどくなるので、咳で目が覚めることにより、一時期寝不足でした。 マルキョウ今は ...

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2~3歳 むすこ育児

ためてる子供の写真データ、現像しないの?~PC故障事件から学んだこと~

2018/9/2

不具合が起きて修理にだしていたVAIOパソコンが工場から戻ってきたよー!! 初期化されてな!!(´;ω;`) 結局戻ってきたのは九月でしたね。まあお盆はさんだし、しゃあない。   子供や、家族の写真、ちゃんとバックアップとってます……? うちですか? もちろん!とってますよ!外付けHDDに!! 最後にバックアップ作業とったの去年末でしたけどね……(´;ω;`) PCが壊れたら、そのデータ全部なくなる可能性、ありますよ……? と、いうわけで今年前半の写真動画データをまるまる失ってしまった私です。 ...

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2~3歳 むすこ育児

三歳児、癇癪激しくって辛い(´;ω;`)

2018/8/24

三歳半もすぎた息子!! ご機嫌斜めの癇癪タイムにほとほと疲れてます。 一週間近く続いている喉風邪も結構しんどいです(;・∀・)ひどいときは絵本読み聞かせすらできない…… ということで息子癇癪の愚痴かきまーす。     息子、癇癪が結構激しくなってきた 癇癪っていうか、感情の爆発っていうか…… 以前はおとなしい子だなーと思ってましたが、本人の感情が高ぶっているときは結構やかましいボーイになりました。   三歳児癇癪で困るセリフナンバーワンはこれだ!! 「さっきのやつ!さっきのや ...

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2~3歳 むすこ育児

三歳息子、だんだん特性がわかってきた……?

2018/8/20

ピタゴラスイッチガチ勢の息子の日常。     好きなものはなんでも暗記して何回でも繰り返し喋っています。 一人ピタゴラ劇場が何度でも繰り返されてます。 「〜でしょうか」「〜となります」系の丁寧な言い回しを出したらほぼほぼピタゴラのセリフと思っていいし、 「ねえねえ、お腹すいたー」 て言い始めたらそれは本当にお腹すいた意味でなく、ピタゴラスイッチ「いろんなはかりかたがあります」の回のピタとゴラのセリフのことだったりするので油断できない。 マジ暗記得意すぎ。 あと模倣レベルが格段に上がって ...

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パソコンなし生活も意外とイケる?

2018/8/16

パソコン修理中であと半月はパソコン触れないマルキョウです(´・ω・`) 普段暇さえあればパソコンからブログカスタマイズしたり投稿記事書いたりしてるんですが、なきゃあないでなんとか…… いや、寂しいですね(´・ω・`) 暇なせいか日中とても眠いです。暑いせいかもしれんけど(;・∀・) 眠気が本気で我慢できない人なんで、眠いときは寝ようと思う前に寝てます(笑)息子は適当に遊んでます(あまりに調子乗って寝てると起こしに来る) これ、独身働いてるときからこうなんで本当に寝てました(職場のソファとか、オフィスの床と ...

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Edit手帳を買ったよーブログ内容変わるかも?

2018/8/14

スマホから簡易更新。 太文字とか会話吹き出しとか使ってガッツリ書こうかと思ったら誤動作多くて嫌になったのでさっくり書くよ。 Edit手帳買いました。こんな半端な時期に。 一日一ページ日記つけたくなったんです。 ほぼ日と迷ったけど、価格と店舗で見たときの感じでEditに決めました。   育児日記を毎日手帳に書こうと思ってるので、今後ブログに書く内容が変わってくるかもしれません。 毎日のログから厳選ネタを週二回くらいで書いていく(ようは育児日記の更新頻度が減る)か、 あるいはブログから育児成長記録的 ...

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2~3歳 むすこ育児 夫婦の話 夫婦の趣味

パパへ募るイライラ……そのままぶつける前に!試してみてほしい三つの方法

投稿日:2018年5月6日 更新日:

どうも!マルキョウです。

最近、パパに対して結構どす黒い感情が出てました。息子は幼稚園いやいやで毎朝死闘だし、パパの帰りは遅くなってたし、仕事の忙しさからパパもついイライラしていたり、そこにまたカチンとくる発言あったり……

とまではいかずに、正面ぶつかって喧嘩はなかったんですが、このイライラ、GW期間中にこうやって収まりました。

夫へのイライラが収まらなくって今この記事を読んでいる人!まずは深呼吸しましょう。

 

 

 

(難易度高)後のことをなにも気にしないで寝る。自分のペースでごはんをおいしく食べる。

それができれば苦労しない!(´;ω;`)

のが子育てのつらいとこなんですが……うちはたまたま都合があってできました。正直、夫に真顔で寝かせて、っていって寝かさせてもらいました。

食う、寝る、出すは基本なので、大体ここを満たしてやるのが最優先です。

私はたまたま喉風邪をひいてしまっていたので、ここぞとばかりによるはしっかり寝ました。夫が連休に入っても、昼間息子を見てもらいながら寝ました。趣味?息抜き?そんなん知ったことか!とばかりに寝ました。

これが効くんですよねー。

「一時間だけ、寝かせて……」

→「一時間寝られた!やった!!」

たとえこれが30分でも10分でも、自分で決めた目標を達成できるのは気持ちがいいものです。

眠れない人は、5分間だけでも、今から目を閉じるぞ!と決めて5分寝るのもいいと思います。

ごはんも手抜きしまくって弁当とか結構買ったり、簡単調理もしましたが、

「肉食べたいなー。がっつり肉!」

→「焼肉用豚バラ肉で焼きそば!おいしいー」

と、自分の欲求が達成されるとうれしいですよね。

メモ

食と、睡眠は大事。

 

 

(難易度低)人に愚痴って、共感してもらう。あるいは客観的な目で見てもらう。

これも基本ー!

友達に聞いてもらうだけで違うんですよねー鍵アカウントのTwitterにつぶやくのも一つの手だと思います。

言語化するだけで、「ああこういうとこにいらついてたんだ」ってのがわかるし、同時に自戒にもなります。

マルキョウ
こんなん、ただのいいがかりやし、自分もついついやってることやん……

とかわかってくるんですよね。まさしく、他人は自分を映す鏡( ̄▽ ̄;)

で、言語化したところで相手の気持ちにたって考えてみる。しょうがない、と思うところも結構出てくる。

じゃ、どうするか。

人の性格は変えられないから、自分のとらえ方を変えるしかない。今回はタイミングの問題もあったし、どうしようかな?

こういうところまで気分を持っていければ、大体イライラは解消です。

 

(難易度中)小さな決めごとをして、達成感を得る(超大事)

大体パパにいらつくのなんて、

基本

なんで私ばっかりこんな苦労してるの!パパずるい!

ていう気持ちが根底にある場合がほとんどだと思うんです

だから、この「私ばっかり苦労している」という気持ちの部分を意識的に減らしていく方法を探るのが早いんですよね。

なーんて言っても、育児の苦労がすぐにへるわけでは、ない!!(笑)

なので、自分の直感と、それにもとづいた決めごとをして、達成するんです。

なんのこと?って人のために具体例をあげます。

マルキョウ
(寝かしつけ中)のどかわいた……寝かしつけ終わったらなんか飲みたい……

ここで、自分にしっかりと、「いま、何がしたい?(ほしい?)」と聞くのがポイント。面倒だからとか、健康のためにとか、そういうぐだぐだ外部の理由をつけずに、今、本心は何を求めているか探るんです。

マルキョウ
そうだ!アイスカフェラテ飲みたい!コンビニで売ってるやつ!

もーこの時点でアイスカフェラテの頭になってたので、寝かしつけ後は、わき目も降らずにインスタントコーヒーに砂糖をたっぷりいれてアイスカフェラテ作って一気飲みしました。満足感半端なかったです。

小さな目標を決めて、達成して、満足感を得る。

本当に小さなことでいいんですよ。自分で、こうしようと思ったこと、実行して、できた!って思えればいいんです。

育児って、自分で自由に決めて、その通りに動けないのがつらいところ。そのくせ子供の病気の判断は一人でしないといけないし( ̄▽ ̄;)

ポイント

だから、自分で決めたことを確実に達成して、満足感を得る!

これを繰り返していくと、育児の苦労は減らせなくても、個人の満足感は増えます。

 

自分で自分に「できたね!がんばったね!よかったね!」て言えると、すごく気持ちが楽になります。たとえ目標失敗しても、いいところだけ拾って「失敗したけど、でもここはうまくいったじゃん!」と自分に思わせれば、気持ちもハッピー……とはいかないまでも、少しましになります。

 

夫へのイライラ、それって、本当に夫が全部悪いのかな?

ここは本当に家庭それぞれだと思うのでなんともいえませんが……

誰かにイライラしたり怒ってるときって、大体自分の不満(体調不良とか、したいことが思うようにできてない現状への不満)だったり、期待(パパなんだから、これくらいやってくれて当然!的な)が主たる原因になっていると、私は思っています。

子供へのイライラもそう。

マルキョウ
これくらい〇歳なんだから自分でやってよーとか、ほかの子はできてるんだから、うちの子もできるようになってよー

……そんなん相手はしったこっちゃないですよね( ̄▽ ̄;)

うちの夫はうちの夫で、別に誰かと比較してどうのこうの言っていいものではない。うちの子はうちの子で、ほかの子と比較してあーだこーだいってもどうしようもない。

一回冷静になろう。比較するのはやめよう。そして、体調不良とかの個人的理由でイライラしているなら、まず寝ましょう。

 

ま、喧嘩するのも大事なことなんで、ぶつけてみてもいいと思いますけどね(笑)

 

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マルキョウ

福岡在住。三歳男児子育て中の主婦です。賃貸住まい。 10年くらい前から統合失調症で通院中。お薬毎日飲んでるから普通に元気。月三冊はkindle書籍を買って読むレベルの読書好き。 漫画は心の栄養分です!天井まである漫画棚の底がそろそろ抜けそう。島本和彦漫画をこよなく愛する。 夫は結婚後新卒で入った会社でうつ病発症、「うつは甘え」発言で退職のコンボくらった過去をもつ。今は普通に正社員やってます。4歳から、重度のガンダム好き。今日もガンプラ積んでます。

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