その他日記 ただの日記

ネット知識のみでイカを初めてさばいて調理した感想

2018/10/21

0 夫「今日は驚きのお土産があります」 週末にこんなメール入ったら何かな?何かな?って期待するよねー! 夫が!夜中に!生イカ持って帰ってきました!! 確かに驚きだよ!! 生のイカをネット知識のみでさばいてみた そこそこ料理はしてきたけど、生の状態のイカさばいたことは皆無。なぜなら夫がイカ食べられない(アレルギーではない)人だから。 自炊しててイカさばく機会はなかったし、調理実習でもイカさばきなんてやらないじゃん?? イカは職場の方が釣ったか何かでもらってきたんだそうです。冷凍→自然解凍で持って帰ってきたの ...

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PC・スマホ ガジェット 夫婦の趣味 嫁:読書

kindlepaperwhiteニューモデル!!防水機能に超迷う!!

2018/10/17

0 マルキョウちょっと奥様!ニューモデルのkindleが発売されるらしいですってよ!! いてもたってもいられなくって珍しくツイートしまくってたマルキョウです。 新型のkindlepaperwhite、防水機能搭載!! 頭悪そうな絵だな……( ̄▽ ̄;) まずkindleって何よ?て人に軽く説明。 kindleってのはAmazonが販売している電子書籍サービスです。 Amazonで本を買おーとポチるときに、紙かkindle形式か選べるので、そこでkindle形式を選んで買うと、kindleアプリ(無料)で閲覧 ...

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夫婦の趣味 嫁:読書

kindle6周年セール始まった!!

2018/10/12

1+ kindle6周年セール!! の一覧が魅力的すぎて、購入する前から目が疲れてしまったマルキョウです。 育児中読書には、Amazonさんがありがたい 子供つれて本屋さんいってもいいんですが、ほぼほぼ子供の本しか見られないじゃないですか。絵本コーナー、TV雑誌コーナーが関の山でしょう。 マルキョウもちろん絵本との新しい出会いにはうってつけだけども!! なんかいい本ないかなーってぶらぶら見たいんですよ。特にこれが欲しい!とかでなく、あ、今の気分にぴったりだ!ってノンジャンルで探したいんです。 そこでAma ...

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2~3歳 むすこ育児

食べるの大好き三歳息子の食生活!!

2018/10/11

2+ 食べること大好き、うちの息子の話です。食べることが好きすぎて生活リズムが超理想的になっている。 大人もあこがれる、息子の理想的な生活リズム。 朝7時に起き、三食きっちり食べて、昼寝なし、夜は8時台に寝る。 今、夕飯5時くらいにはもう食べてるんですよ!!?? マルキョウ君二時間前におやつたらふくたべたばっかりだよね? と思うのは私が少食で育ったからか? 実際そんなにおなかが空かないので、かーちゃんは夕飯少な目で済ますことが多いです……そして夜中におなかがすいてなんか食べる、という一番太るパターンをやら ...

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2~3歳 むすこ育児

動画の真似から、ロールプレイへ。息子のおしゃべりの進化が早い!!

2018/10/9

0 ビデオカメラの内容整理していたら二歳半で幼稚園の運動会見学にいったときの動画が入っていて「かわええ……」と浸っていたマルキョウです。 このころはおむつだったし、言葉もまだまだ達者ではなかったんだよなー 最近、息子のおしゃべりの進化が早いので記録する。 真似をずっと続けて、オリジナルへと進化中?息子の発語の進化 同じフレーズをずーっと聞き続けていた時代もあった。 マルキョウ最初は壊れたテープレコーダーのごとく同じ文章の繰り返しでした……(このたとえが既に古いけど) mrganso / Pixabay も ...

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その他日記 ただの日記

セレクトショップで5千円靴買って100円で売り飛ばした話

2018/10/8

1+ 正直に話そう。 セレクトショップで5千円程度(税抜きなので、実際には6千いくら)で買ったパンプスを古着屋で100円で売り飛ばしてすっきりした話です。我が家はセレブではない。 あの店はもう二度と行かない。 けど、お店さんは悪くはない(むしろすごい)のでフェイク混ぜてます!! 個人のセレクトショップにて、飴と鞭なアパレル店員に乗せられて買ったパンプス。   普段の買い物スタイル 普段買うのはユニクロ!!たまにGU!(ご近所にはないのでアプリで調べまくってから行って試着して確保するスタイル) た ...

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夫:ガンダム・模型 夫婦の趣味

ロックマン最新作待機中の夫の嫁です。

2018/10/3

0 ロックマン最新作を前に!!早めに眠りについた夫!! (24時配信なので真っ先にプレイしたい) 自力で起きるとは思うけど、これで24時配信開始時に起きられなかった場合大変かわいそうなので、一応起きている嫁、マルキョウです。 えらくないですか? 時間つぶしに夫婦の話書きます。 ガンダムオタク、ゲーマーな夫、結婚する前からこうでした。 交際時から全く隠す気のないオタク、それが夫でした。 マルキョウむしろ私がオタク話題にぐいぐい乗りすぎてて、若干ひき気味でしたね…… 当時のGジェネ(ガンダム好き一部界隈で人気 ...

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夫婦の趣味 嫁:読書

インスタントな読書、アリだと思います。

2018/10/2

0 読書の秋がアツい!!昔買った漫画読み返すのいいですよねえ…… 最近夫がユニコーンガンダム小説版とか読み返しているので、ついつい私も書棚を除く毎日です。 機動戦士ガンダムUC1 ユニコーンの日(上) (角川コミックス・エース) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 珍しく夫が小説(ガンダム)、私が漫画を読んでいる、読書の秋です。 大体逆だったんだけどなー。 kindle本も買って読んでますよ!! 読書スタイルの最近の個人的なブームは、インスタント読 ...

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サクっと家事 育児アイテム

おけいこブック秋号で台風を乗り切る!!

2018/9/30

0 他県から福岡移住しようとしている人向けに我が家の実情(子供あり、車なし、市内在住)を書いてたんですが、真面目な話すぎて疲れました……一週間近く更新してないのでもっとくだらない話を書く。 あ、移住しようと思っているのでその話聞きたい!って人はハートボタンクリックしてくれるといいね!つくのでお願いします。いいね!が結構多いようなら続き……書くよ……!自分にプレッシャーをかけていくスタイル。 日記書いておきます。 台風接近にともない、我が家はグダグダでした…… いやマジな話、夫婦二人とも気圧変化に弱いので、 ...

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夫婦の趣味 嫁:読書

物欲の秋……!!

2018/9/24

0 三連休でも家事育児に休みなどない!!(´;ω;`) マルキョウです。 無駄遣いしたい欲求が高まっているのでどうでもいいことを書きます。 秋は、物欲の秋!! 秋は私にとって大敵です。 マルキョウいや、涼しいのはいいんだけども!うれしいけども!! 気候がよすぎて、急に余裕ができるもんだから、体調を崩しやすい。夏の荒々しさから解放されるもんで少しだけ余裕ができるから、精神的にも落ちやすい。 あと!!夏はもうしゃーない、と思っていたおしゃれ方面に関心がやっと向いてきて、秋服ほしい……とか柄にもなく思い出すとも ...

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その他日記 統合失調症

ソロプレイしすぎは危険。

投稿日:

私だけですかね。

暇なときに頭の中でしていることについて書きます、マルキョウです。

長いです。

 

たとえばむすこにEテレを見せながら皿洗いをしているとき。

たとえばむすこを昼寝させようとして、「寝ろ~」と念じているのを悟られないように、頭の中で別のことを考えているとき。

 

そんなとき、頭の中で一人スピーチ、一人ディベートをしているのです。

時々ですけど。

 

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一人ディベート

自分が普段過ごしていて、もやもやしていることがあったとします。大体デリケートな話題で、それこそ友人であっても話題に出さない内容です。

ネットで炎上しているネタとかを各自勝手に思い浮かべてください。

もしくは、こどもに「なに?なぜ?」と無邪気に聞かれるとぐっと返答に困る話題ですね。

無難なとこでいくと、性善説、性悪説どちらをとるか?的な議題です。

そのもやもやが、暇なとき頭の中ではっきりしないままぐるぐるしています。

ぐるぐるし続けていると、ある日それが形をとろうとしてきます。

それは、「反対意見」としての形をとります。ここからが一人ディベートの始まりです。

 

自分との押し問答

「反対意見」が頭の中に浮かびます。それを「私」が説き伏せます。

すると、また「反対意見」が反論してきます。また、私がそれを打ち負かします。

もう一人の自分と会話している感じですかね。頭の中でのディベートなので、口ぎたない言葉もたまに使ってしまいます。

結構没頭してくるので、時があっという間にすぎちゃいます。

風呂の中(たまに夫が風呂入れしてくれてるときは、一人風呂で考えことしてます)だと、「だよね!」「いやそれはないわ」とか独り言がつい、でちゃったりしてます。勝手に一人でヒートアップして、目がさえて眠れなくなることもしばしば……

一人ディベートで夜が更ける……ある意味すごい無駄で贅沢な時間の使い方してるなあと思います。

 

heat

ちなみにはい論破!とまではいかなくても、ある程度の優位性を勝ち取るまでディベートは続きます。時間がなくなったら、「まあそれはそれでよくね?」と適当に終わらせることも可能です。

 

やりすぎ注意!!

一人ディベート、一人でやる分にはいい時間つぶしなんですけど、しすぎには注意です。

まず、意見が偏りがち(というか、意図的に偏る)になってしまいます。

だって、結論は「私」が優位になることが決まった議論なんて、八百長みたいなもんで、広がりがまったくありません。たまに、「あ、そんな意見もあったか」って意見が一人ディベートで出てくることもありますが、しょせん自分の中での話です。

大体、もう一人の自分っていってもどっちも同じ「私」です。

 

王様と相棒とは違うんだよ!あれは別人格だから、新たな発想とかがでてくるんですよ。

 

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実際、一人でもんもん悩んでいたことを夫に言ったら、自分の中で30分かかっていた悩みなのに3分で結論すっきり出たこともあります。

 

あと、あんまり自分の中でもやもやをぐるぐるさせすぎて、感情を内に、内に、と秘めすぎると、疲弊します。多少外に吐き出さないとつらいです。

私は統合失調症として通院を欠かさないのですが、この統合失調症の発症時、「幻聴」と呼ばれる症状がありました。自分への悪口が聞こえる、誰もしゃべっていないのに怖い声が聞こえる、などの症状です。

何かに似てませんか?

一人ディベートが暴走した形に似ている気がするんですよね。

 

この辺、自分の心の中の話なので、伝わりにくかったらすみません。

 

幻聴ともう一人の自分

幻聴は、基本楽しい話をしてくれません。

大体自分を傷つける声や音しかしません。まあ日常生活において困る幻聴だから精神科のお世話になるんですけど(仮にハッピーな幻聴が聞こえる人は精神科行く必要ないのかな?)。自分の大事にしていることを否定される、しかも確かな声として耳に聞こえる、これが私の体験した幻聴です。

 

Sounds

 

今はまったく幻聴症状に悩まされてません。

 

だけど、調子が悪いとき、何か別のことでイライラしているとき、疲れているとき、そしてちょこっと暇なとき……一人でいろいろ考えるんです。

そして考えていると、「いやそれは違くない?」と反対意見が顔を出してきます。

いつもならディベートできる状態でも、心や体が弱いとき、反論する元気もないと、「反対意見」がなぜか暴走し始めます。どんどん一人で勝手に反対意見を膨らませ、「私」に対して「どうした?かかってこないのか?」的にマウントを取り始めます。そして、話題はどんどんそれて、「私」個人への非難に入ります。

そうなると一方的に「私」への悪口を聞かされる羽目になります。

まあ自分で自分をどんどん責めちゃっているモードに入るわけです。

ママあるある~ですけど、過去に幻聴を聞いたことがある私としては、これ結構危険な状態だなーとも感じるわけで。

 

悪化させないように対策を練ってみる

最近リアルにお薬増やしておきますねーとか言われているので、

もやもや

反対意見があらわれた!

反対意見がぼうそうする!

への対策を練ったほうがいいのかもなあ。と思ったので考える。

 

・もやもやをその都度、外に出していったほうがいいのかな?

具体的には友人知人と会話をする機会を多くとる?

いや……ーでもなー、私リアルではマシンガントークな人だからなるたけ黙っておいたほうがいいのかもな(-_-;)友人の話も聞いてあげたいし、一方的なコミュニケーションは避けたい。

・じゃあチラシの裏にでも書いておく?

具体的にはEvernoteの中とか、アナログにコピー用紙とかに殴り書き?

意外と文字にするのって骨が折れるんですよね……しかもその言葉が誰にもとどいてないっていう状況がすでに一人ディベートと一緒な気がする。

・じゃあネットの海の片隅でつぶやく?

具体的にはTwitterでつぶやく?ブログ連携アカウントで?

文字にするのがハードル高い、さらにネットに投げ込むってのがかなりハードル高いな!怖い。正直にこわい。議論する機会としては最適なんだろうけど、弱っているときに自分の意見肯定されなかったら、それで心折れて幻聴でそうなんでやめておきます(;´・ω・)

ちなみに鍵アカウントでつぶやくのは、Evernoteの新規ノートに書くのと同義なので、今回はなしです。

 

うーん…… 

あー文章が長くなってきた……

どうすんだこの話題。目が疲れてきたぞ。

もうね!基本議論を深追いしすぎるからいけないのよ!

ある程度諦めは大事。

 

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ということで、解決策はなし。

たまに一人でディベートするし、夫や友人知人にマシンガントークすることもあるし、 もやもやもするけど、それらすべてをあんまり気にしない。日常茶飯事とすればいいんです。

 

だって、ほら、一人ディベート、意外ととみんな普通にしていることかもしれないし。

(私の考えでは、結構コレしている人いると思うんですよね)

マシンガントークはする人はするし、

落ち込むことも普通でしょう。

でも、どっこい大半の人はそれでも生きているわけだから。

まあ私も服薬しながら普通に生きているし、米くって息子の世話しておやつとか食べてネット見たりしているし。

お薬増えたりもしたけれど、わたしは元気です。

いろんなものがまじってしまった。いいんだろうかそれで。

まあいいや。

 

つーことで一人でうんうん考えすぎはよろしくないぞ!って話です。おしまい。

今回のイラストは全部マウスで書きました。

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  • この記事を書いた人

マルキョウ

福岡在住。三歳男児子育て中の主婦です。賃貸住まい。 10年くらい前から統合失調症で通院中。お薬毎日飲んでるから普通に元気。月三冊はkindle書籍を買って読むレベルの読書好き。 漫画は心の栄養分です!天井まである漫画棚の底がそろそろ抜けそう。島本和彦漫画をこよなく愛する。 夫は結婚後新卒で入った会社でうつ病発症、「うつは甘え」発言で退職のコンボくらった過去をもつ。今は普通に正社員やってます。4歳から、重度のガンダム好き。今日もガンプラ積んでます。

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